FITNESS
Step – Fat Burner – Bodysculpt – Stretching – Circuit training – CAF (Cuisses, Abdos, Fessiers)
Le fitness est bien plus qu’une séance d’entraînement. C’est une pratique alliant renforcement musculaire, cardio-vasculaire, dynamisme, confiance en soi … tout en améliorant coordination et endurance… le tout en musique !
L’activité Fitness inclut les cours de Fat Burner, Step, Bodysculpt, Stretching, Circuit training (Catégorie Bleue dans votre calendrier des activités).
Assure un bien-être physique
Améliore la condition physique
Favorise une bonne hygiène de vie
Evacue le stress
FatBurner
Brûlez les graisses et boostez votre énergie avec le Fatburner.
STEP
Montez, bougez, sculpez votre corps intensément.
Bodysculpt
Combinez cardio et renforcement musculaire dans cette discipline complète, pour travailler les muscles et brûler des calories.
Stretching
Libérez vos tensions et gagnez en souplesse grâce aux exercices de stretching.
Circuit training
Mixez cardio et renfo avec des séries d’ateliers ciblés.
Réserver un cours
Nous vous proposons différents cours pour vous accompagner vers la vitalité et le mieux-être.